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Endurance et technique – Gémenos

14 juin 2018
19 h 30
- 21 h 00

Programme de maintient et technique. Séance de faible intensité sur la piste de Gémenos

  • Endurance à vitesse lente à modérée, pour la récupération et l’oxygénation sans fatigue.
  • Technique de patinage, pour optimiser la poussée et gérer son effort

Ces séances de faible intensité améliorent notre endurance de base et la capacité du corps à brûler les graisses pendant l’exercice.

Détails

Date :
14 juin 2018
Heure :
19 h 30 - 21 h 00
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Piste d’Athlétisme Gémenos
chemin des graviers
Gémenos, 13420 France

Organisateur

ASGUM