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février 2018

Pliométrie et renforcement

25 février 2018
9 h 30 min
- 10 h 00 min
Parvis du Palais des Sports, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire
Marseille, 13009 France

Pliométrie et renforcement musculaire.   ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la condition physique des patineurs, et préparer ceux qui souhaitent participer aux compétitions. Renforcement : renforcement musculaire, renforcement de la mécanique articulaire.…

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Enduro : plateau sportif Ruffi

26 février 2018
18 h 00 min
- 20 h 00 min
Plateau Sportif Ruffi, 94 rue Peyssonnel
Marseille, 13003 France

Tous les lundis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Endurance / Course. Expérimental * En complément des autres activités (école de roller, randonnées, endurance à Borély), ces séances sont destinées à changer de style de patinage, travailler les…

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