Matinée porte ouvertes le 3 septembre 2023. Voir l’annonce : Matinée portes ouvertes
La saison de roller commence généralement en septembre, après une ou deux matinées « portes-ouvertes » pour vous permettre de faire connaissance avec les membres de l’association, rencontrer vos moniteurs et pourquoi pas faire quelques tours de roues. Une deuxième rentrée peut être organisée après les vacances de Paques pour accueillir de nouveaux pratiquants avec l’arrivée des beaux jours.
Tous ceux, de 6 à 79 ans, qui souhaitent essayer le roller, prendre des cours pour débuter ou se perfectionner, seront les bienvenus.
Prendre des cours de roller à Marseille ?
La pratique du roller et du skate peut s’apprendre en autodidacte, seul ou entre amis. Toutefois pratiquer au sein d’un club, encadré par des moniteurs diplômés, présente plusieurs avantages :
- apprendre toutes les bases, progressivement, sans sauter d’étapes
- oser pratiquer des mouvements que l’on ne ferait pas seul (marche arrière, saut, slides, etc.)
- se préparer au mieux pour envisager des sorties urbaines en toute sécurité : apprendre à tomber sans se faire mal, à franchir des obstacles, à rouler sur des sols de mauvaise qualité, à franchir des trottoirs, à éviter les piétons, à anticiper les dangers de la ville…
Et pourquoi pas, passées les étapes d’apprentissages, certains souhaiteront à leur tour aider à encadrer des initiations ou les randonnées ? Vous y êtes vivement encouragés !
Les cours de ROLLER à Marseille
- les dimanches matin (voir la semaine type)
- des séances par niveau :
- 9h00-10h30 pour les débutants,
- 10h30-12h00 pour les confirmés
- adapté aussi bien pour les enfants que les adultes.
- encadrement par des moniteurs diplômés.
Important
- Les cours se déroulent généralement hors vacances scolaires (mais ça peu varier, voir le calendrier sur le site Internet)
- Les pratiquants doivent disposer de leur matériel complet : roller et protections (coudes, genoux, poignets, casque). N’oubliez pas le casque !
- Pour un cours d’essai, si vous n’avez pas d’équipement, appelez nous quelques jours avant : nous pourrons peut-être vous en prêter (dans la limite du matériel disponible)
- Pour pratiquer ces activités vous devez nous remettre un certificat médical récent autorisant la pratique de votre sport (ou le formualire QS-Sport pour les enfants ou en cas de renouvellement de licence).
- Si vous comptez participer à des événements (ex. 24h du mans roller, course de 6h, etc.), demandez un certificat médical qui couvre la pratique du roller en compétition.
Vous hésitez encore ? Venez faire un cours d’essai : consultez le calendrier pour connaître le lieu de pratique.
Informations complémentaires
Les cours collectifs du dimanche matin sont sur plusieurs créneaux, en fonction du niveau de pratique. Il est possible de suivre plusieurs séances mais l’encadrement « formel » se fait sur le créneau qui correspondra au niveau réel du pratiquant. Les cours ont lieu entre 9h et 12h. Prévoyez d’être présent au moins 15 minutes avant le début de votre créneau pour prendre le temps de vous équiper.
Les cours de roller se déroulent en extérieur, sur des sites qui peuvent varier en fonction de l’actualité :
- sur le parvis Palais des Sports (métro Sainte-Marguerite Dromel)
- sur le parvis du Stade Vélodrome (Boulevard Michelet, métro rond-point du Prado)
- ponctuellement, en fin d’année, sur d’autres spots (parc Longchamp, escale Borély…)
Consultez régulièrement le calendrier du site pour être sur du lieu.
En règle général les cours débutent systématiquement par un échauffement plus ou moins long selon la séance et la saison : l’échauffement est incontournable et permet souvent d’éviter les blessures. Soyez à l’heure !
Inscription et tarifs
Pour suivre les cours et les activités annexes, vous devez adhérer à l’association ASGUM.
L’adhésion comprend la licences sportive FFRS (Fédération Française Roller Sports, anciennement Fédération Française de Roller Skating).
L’inscription aux cours se fait via un formulaire en ligne. La formalisation a lieu sur place avant le début de la séance. N’hésitez pas à nous laisser un message pour savoir s’il reste de la place.
L’inscription n’est valable que lorsque le dossier est complet (formulaire, règlement, certificat ou Qs-Sport)
- L’association ASGUM propose plusieurs tarifs, en fonction de l’âge, de l’ancienneté et de la pratique souhaitée (cours, skatepark, endurance…).
Voir tous les tarifs cours de roller à Marseille, entrainement course, randonnées, skatepark
- Règlement en plusieurs fois possible : prévoyez plusieurs chèques (3 maximum) libellés à l’ordre de ASGUM, en mentionnant impérativement à l’arrière le nom du patineur et la date d’encaissement.,
- Autres modes de paiement : carte Collégien 13, chèque vacances / coupons sports, virement
En marge des cours
Comme tout sport de glisse, le roller s’acquiert par la répétition. Lorsque les bases sont acquises nous vous invitons à pratiquer de votre côté, en marge des cours. Un groupe Facebook et une mailing-list vous permettront d’échanger entre adhérents et pourquoi pas d’organiser des balades entre vous.
Par ailleurs, ASGUM dispose d’un créneau le mercredi soir de 18h30 à 20h00, en intérieur, au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (La Capelette, 12 Boulevard Fernand Bonnefoy 13010 Marseille). Un espace plat est utilisable pour les débutants qui souhaiteraient réviser ce qui a été vu en cours.