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SUMMARY:Endurance et technique à Gémenos
DESCRIPTION:Programme de maintient et technique. Séance sur la piste de Gémenos \nTravail à faible intensité : \n\nEndurance à vitesse lente à modérée\, pour la récupération et l’oxygénation sans fatigue.\nTechnique de patinage\, pour optimiser la poussée et gérer son effort\n\nTravail de résistance : \n\nfractionnés courts pour améliorer les performance musculaires et la résistance à l’effort\n\n 
URL:https://www.asgum.info/event/endurance-et-technique-a-gemenos/
LOCATION:Piste d’Athlétisme Gémenos\, chemin des graviers\, Gémenos\, 13420\, France
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