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SUMMARY:Endurance fondamentale
DESCRIPTION:Endurance fondamentale. Séance d’entretien. \n2x 30 minutes de patinage  intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%)\, avec pause intermédiaire de 2 minutes. \n\nLe mardi ASGUM propose des séances orientée endurance au Parc Borély. \nObjectifs sur l’année : améliorer l’endurance fondamentale\, gagner en résistance\, gérer l’effort longue durée. En fonction des séances le travail proposé pourra être léger ou intensif. Nous tiendrons compte des conditions entraînement et de compétition et de l’état de forme des troupes.
URL:https://www.asgum.info/event/endurance-fondamentale-3/
LOCATION:Parc Borély\, Avenue du Parc Borély\, Marseille\, 13008\, France
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