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SUMMARY:Cours d'essai (3è trimestre 2024)
DESCRIPTION:Quelques places sont disponibles pour adhérer au club de roller et profiter de nos activités jusqu’à fin juin. Certaines conditions préalables doivent être remplies\, merci de prendre connaissance de cet article avant de vous inscrire : Inscriptions ASGUM 3è trimestre 2024 \nUne fois inscrit\, si les conditions sont remplies\, présentez vous sur place (voir le calendrier) à 8h45\, le temps de faire connaissance et de vous équiper.\nAttention : le pratiquant doit être en possession de son matériel : rollers\, casque\, protections.
URL:https://www.asgum.info/event/cours-dessai-3e-trimestre-2024/
LOCATION:Parvis du Palais des Sports\, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire\, Marseille\, 13009\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:Cours de roller\, entrainement vitesse
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \n\n9h00-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\n  \nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention\, campagne d’inscription : premières quinzaines de septembre et d’avril uniquement. \n\nRecommandations pratiques : \nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance \nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée. A certaines occasions l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport. \n\nPensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.
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