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SUMMARY:Matinée portes ouvertes
DESCRIPTION:Lancement de la saison 2025-2026. \nNous vous accueillons sur le parvis du stade Vélodrome (en haut des marches) de 9h à 11h pour faire connaissance et une première séance d’initiation au roller. \nLes anciens adhérents sont les bienvenus pour une reprise en douceur.
URL:https://www.asgum.info/event/matinee-portes-ouvertes-9/
LOCATION:Parvis du Stade Vélodrome\, 3 Boulevard Michelet\, Marseille\, 13008\, France
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SUMMARY:Remise en forme (groupe endurance)
DESCRIPTION:Reprise en douceur pour les patineurs du groupe de patineurs confirmés. \nUn peu de renfo\, de mobilité et quelques exercices de patinage.
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LOCATION:Parvis du Stade Vélodrome\, 3 Boulevard Michelet\, Marseille\, 13008\, France
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Rendez-vous hebdomadaire du club de roller de roller ASGUM : \n\n9h00-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \n\nAttention : \n\nles périodes d’inscription est restreinte aux seuls mois de septembre (saison complète) et avril (dernier trimestre).\nl’adhésion au club vaut pour une année sportive (septembre->août).\nCasque et protections obligatoires !\n\n\nRecommandations pratiques : \nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance. \nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure.\nEn cas de retard\, les patineurs débutants qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement pourraient ne pas suivre la séance encadrée. \nPensez à prendre de l’eau (et éventuellement de quoi grignoter). \nA certaines occasion\, notamment en hiver\, l’échauffement peut démarrer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
URL:https://www.asgum.info/event/cours-de-roller-a-marseille-118/
LOCATION:Parvis du Palais des Sports\, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire\, Marseille\, 13009\, France
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Attention : en raison du match de foot\, le parking sera fermé et l’accès au stationnement sera très fortement limité dans tout le quartier\, voire assez loin du lieu de rdv. Privilégiez les transports en commun! Groupe 2\, prévoir une sortie vers Luminy. \nRendez-vous hebdomadaire du club de roller de roller ASGUM : \n\n9h00-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \n\nAttention : \n\nles périodes d’inscription est restreinte aux seuls mois de septembre (saison complète) et avril (dernier trimestre).\nl’adhésion au club vaut pour une année sportive (septembre->août).\nCasque et protections obligatoires !\n\n\nRecommandations pratiques : \nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance. \nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure.\nEn cas de retard\, les patineurs débutants qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement pourraient ne pas suivre la séance encadrée. \nPensez à prendre de l’eau (et éventuellement de quoi grignoter). \nA certaines occasion\, notamment en hiver\, l’échauffement peut démarrer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
URL:https://www.asgum.info/event/cours-de-roller-a-marseille-124/
LOCATION:Parvis du Palais des Sports\, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire\, Marseille\, 13009\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:Cours et entrainement de roller
DESCRIPTION:Rendez-vous hebdomadaire du club de roller de roller ASGUM : \n\n9h00-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \n\nAttention : \n\nles périodes d’inscription est restreinte aux seuls mois de septembre (saison complète) et avril (dernier trimestre).\nl’adhésion au club vaut pour une année sportive (septembre->août).\nCasque et protections obligatoires !\n\n\nRecommandations pratiques : \nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance. \nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure.\nEn cas de retard\, les patineurs débutants qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement pourraient ne pas suivre la séance encadrée. \nPensez à prendre de l’eau (et éventuellement de quoi grignoter). \nA certaines occasion\, notamment en hiver\, l’échauffement peut démarrer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
URL:https://www.asgum.info/event/cours-et-entrainement-de-roller-3/
LOCATION:Parvis du Stade Vélodrome\, 3 Boulevard Michelet\, Marseille\, 13008\, France
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