Chargement Évènements

Évènements passés › Cours collectifs

Recherche et navigation de vues Évènements

Navigation de vues Évènement

janvier 2020

Cours de roller à Marseille

19 janvier 2020
10 h 00
- 12 h 00
Parvis du Stade Vélodrome, 3 Boulevard Michelet
Marseille, 13008 France

Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome. Ces cours de roller à Marseille sont encadrés par des moniteurs diplômés.  Débutants ou confirmés, nous nous adaptons pour proposer des séances adaptées à vor niveau et à votre rythme de progression. Les créneaux enfants et adultes se déroulent sur le même site.   Casque et protection obligatoires Échauffement, séance technique, animation/jeu, retour au calme, étirements. Trimestre 1. 2020

Voir les détails »

Cours de roller à Marseille

26 janvier 2020
10 h 00
- 12 h 00
Parvis du Palais des Sports, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire
Marseille, 13009 France

Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports. Ces cours de roller à Marseille sont encadrés par des moniteurs diplômés.  Débutants ou confirmés, nous nous adaptons pour proposer des séances adaptées à vor niveau et à votre rythme de progression. Les créneaux enfants et adultes se déroulent sur le même site.   Casque et protection obligatoires Échauffement, séance technique, animation/jeu, retour au calme, étirements. Trimestre 2. 2020

Voir les détails »

février 2020

Renforcement musculaire

2 février 2020
9 h 30
- 10 h 00
Parvis du Stade Vélodrome, 3 Boulevard Michelet
Marseille, 13008 France

ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la condition physique des patineurs. Renforcement : renforcement musculaire, renforcement de la mécanique articulaire. Pliométrie : gagner en puissance, en tonicité et en explosivité. Préparation spécifique : appuis antéro-postérieurs, équilibre, poussée latérale, résistance… Ces séances seront volontairement courtes : 20 à 30 minutes maximum et se dérouleront avant les cours collectifs. En hiver, nous vous encourageons à pratiquer par vous même une ou deux séances supplémentaires, à la…

Voir les détails »

Cours de roller enfants et adultes

2 février 2020
10 h 00
- 12 h 00
Parvis du Palais des Sports, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire
Marseille, 13009 France

Attention: changement de lieu ! Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports. Ces cours de roller à Marseille sont encadrés par des moniteurs diplômés.  Débutants ou confirmés, nous nous adaptons pour proposer des séances adaptées à votre niveau et à votre rythme de progression. Les créneaux enfants et adultes se déroulent sur le même site.   Casque et protection obligatoires Échauffement, séance technique, animation/jeu, retour au calme, étirements. Trimestre 2. 2020

Voir les détails »

Renforcement musculaire

9 février 2020
9 h 30
- 10 h 00
Parvis du Palais des Sports, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire
Marseille, 13009 France

ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la condition physique des patineurs. Renforcement : renforcement musculaire, renforcement de la mécanique articulaire. Pliométrie : gagner en puissance, en tonicité et en explosivité. Préparation spécifique : appuis antéro-postérieurs, équilibre, poussée latérale, résistance… Ces séances seront volontairement courtes : 20 à 30 minutes maximum et se dérouleront avant les cours collectifs. En hiver, nous vous encourageons à pratiquer par vous même une ou deux séances supplémentaires, à la…

Voir les détails »

Cours de roller à Marseille

9 février 2020
10 h 00
- 12 h 00
Parvis du Palais des Sports, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire
Marseille, 13009 France

Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports. Ces cours de roller à Marseille sont encadrés par des moniteurs diplômés.  Débutants ou confirmés, nous nous adaptons pour proposer des séances adaptées à vor niveau et à votre rythme de progression. Les créneaux enfants et adultes se déroulent sur le même site.   Casque et protection obligatoires Échauffement, séance technique, animation/jeu, retour au calme, étirements. Trimestre 2. 2020

Voir les détails »

Renforcement musculaire

16 février 2020
9 h 30
- 10 h 00
Parvis du Stade Vélodrome, 3 Boulevard Michelet
Marseille, 13008 France

ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la condition physique des patineurs. Renforcement : renforcement musculaire, renforcement de la mécanique articulaire. Pliométrie : gagner en puissance, en tonicité et en explosivité. Préparation spécifique : appuis antéro-postérieurs, équilibre, poussée latérale, résistance… Ces séances seront volontairement courtes : 20 à 30 minutes maximum et se dérouleront avant les cours collectifs. En hiver, nous vous encourageons à pratiquer par vous même une ou deux séances supplémentaires, à la…

Voir les détails »

Cours de roller – Marseille

16 février 2020
10 h 00
- 12 h 00
Parvis du Stade Vélodrome, 3 Boulevard Michelet
Marseille, 13008 France

Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome. Ces cours de roller à Marseille sont encadrés par des moniteurs diplômés.  Débutants ou confirmés, nous nous adaptons pour proposer des séances adaptées à votre niveau et à votre rythme de progression. Les créneaux enfants et adultes se déroulent sur le même site.   Casque et protection obligatoires Échauffement, séance technique, animation/jeu, retour au calme, étirements. Trimestre 2. 2020

Voir les détails »

mars 2020

Cours collectifs de roller

8 mars 2020
10 h 00
- 12 h 00
Parvis du Palais des Sports, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire
Marseille, 13009 France

Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports. Ces cours de roller à Marseille sont encadrés par des moniteurs diplômés.  Débutants ou confirmés, nous nous adaptons pour proposer des séances adaptées à vor niveau et à votre rythme de progression. Les créneaux enfants et adultes se déroulent sur le même site.   Casque et protection obligatoires Échauffement, séance technique, animation/jeu, retour au calme, étirements. Trimestre 2. 2020

Voir les détails »

Cours de roller à Marseille

15 mars 2020
10 h 00
- 12 h 00
Parvis du Stade Vélodrome, 3 Boulevard Michelet
Marseille, 13008 France

Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome. Ces cours de roller à Marseille sont encadrés par des moniteurs diplômés.  Débutants ou confirmés, nous nous adaptons pour proposer des séances adaptées à votre niveau et à votre rythme de progression. Les créneaux enfants et adultes se déroulent sur le même site.   Casque et protection obligatoires Échauffement, séance technique, animation/jeu, retour au calme, étirements. Trimestre 2. 2020

Voir les détails »
+ Exporter les évènements