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SUMMARY:Passage de roues [évaluation]
DESCRIPTION:En s’appuyant sur le dispositif mis en place par la FFRS (Fédération Française Roller et Skateboard)\, ASGUM propose à ses adhérents le « passage des roues » qui permet de valider votre niveau de pratique et de vous situer dans votre progression. \nLa séance du 24 juin 2023 sera donc dédiée à cet exercice. Chaque patineur pourra valider le passage d’une ou plusieurs couleur de roues avec le moniteur\, sous forme de parcours \n\n9h00-10h30 : roues jaunes et vertes\n10h30-12h00 : roues bleues\nL’après-midi\, sous forme de déplacement en ville : rouge rouge « urbain » (prévenir au moins 15 jours avant si vous êtes concerné)\n\nLieu : parvis du Stade Vélodrome \nLes parcours\n\n\n\n\n\n\nParcours roue Jaune\n\n\n\n\n\n\n\nParcours roue Verte\n\n\n\n\n\n\n\nParcours roue Bleue\n\n\n\n\n\n\n\nRoue Rouge Gymnase\nRoue Rouge Urbain\nRoue Rouge Skatepark\n\n\n\n\n\n\n\nRoue Noie Gymnase\nRoue Noire Urbain\nRoue Noire Skatepark\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Parvis du Stade Vélodrome\, 3 Boulevard Michelet\, Marseille\, 13008\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:Cours de roller\, débutants et confirmés
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est presque terminée. Rendez-vous fin avril / début mai 2023 pour les inscriptions de printemps. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport \n\n 
URL:https://www.asgum.info/event/cours-de-roller-debutants-et-confirmes-2/
LOCATION:Parvis du Stade Vélodrome\, 3 Boulevard Michelet\, Marseille\, 13008\, France
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SUMMARY:cours de roller enfants-adultes
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril / début mai 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport \n\n 
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LOCATION:Parvis du Palais des Sports\, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire\, Marseille\, 13009\, France
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SUMMARY:cours de roller enfants et adultes
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est presque terminée. Rendez-vous fin avril / début mai 2023 pour les inscriptions de printemps. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport \n\n 
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SUMMARY:Cours collectifs de roller
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril / début mai 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport \n\n 
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SUMMARY:(annulé) cours et entrainements de roller
DESCRIPTION:Annulé pour cause de météo défavorable \nCours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est presque terminée. Rendez-vous fin avril / début mai 2023 pour les inscriptions de printemps. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport \n\n 
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SUMMARY:Cours de roller au Palais des Sports
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril / début mai 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport \n\n 
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SUMMARY:cours collectifs de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est presque terminée. Rendez-vous fin avril / début mai 2023 pour les inscriptions de printemps. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport \n\n 
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SUMMARY:Cours de roller et portes ouvertes
DESCRIPTION:Ce dimanche ASGUM a le plaisir d’ouvrir ses séances à de nouveaux pratiquants et peut être futurs adhérents. \nInfo complémentaires : C’est le printemps : prenez des cours de roller ! \n\nCours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours de roller enfants et adultes
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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LOCATION:Parvis du Palais des Sports\, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire\, Marseille\, 13009\, France
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DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours collectifs de roller
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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LOCATION:Parvis du Palais des Sports\, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire\, Marseille\, 13009\, France
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 😉
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SUMMARY:Cours de roller
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : période d’inscription (septembre 2022) pour les débutants terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \n  \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\n  \nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \n  \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n  \nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours de roller Enfants/Adultes
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:cours collectifs de roller
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:#annulé | cours de roller
DESCRIPTION:Attention : cours de roller annulé\, pour cause de météo défavorable \nCours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les débutants est terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours collectifs de roller
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : période d’inscription (septembre 2022) pour les débutants terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:[Annulé] Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Attention : en raison de mauvaises conditions météo\, tous les cours de la matinée sont  annulés \nCours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : période d’inscription (septembre 2022) pour les débutants terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours de roller / enfants et adultes
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des Sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : période d’inscription (septembre 2022) pour les débutants terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : période d’inscription (septembre 2022) pour les débutants terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h30-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : période d’inscription (septembre 2022) pour les débutants terminée. Rendez-vous fin avril 2023 pour les nouvelles inscriptions. \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h45-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les nouveaux adhérents était limitée au mois de septembre 2022. Prochaines inscriptions pour les débutants : 1er mai 2023 \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h45-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les nouveaux adhérents était limitée au mois de septembre. Prochaines inscriptions pour les débutants : 1er mai 2023 \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours de roller collectif à l’ASGUM : \nRendez-vous sur le parvis du Palais des sports \n\n9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires\n10h45-12h00 : spécialisation course\n\nLes séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM. \nAttention : la période d’inscription pour les nouveaux adhérents était limitée au mois de septembre. Prochaines inscriptions pour les débutants : 1er mai 2023 \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 
URL:https://www.asgum.info/event/cours-de-roller-a-marseille-79/
LOCATION:Parvis du Palais des Sports\, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire\, Marseille\, 13009\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:[Annulé] Cours de roller
DESCRIPTION:Attention : cours de roller annulé\, pour raison de santé. \nProchain cours le 9 octobre 2022\, sur le parvis du Palais des Sports \n\nRecommandations pratiques : \n\nPrévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance\nToute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.\nPensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.\nA certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport 😉
URL:https://www.asgum.info/event/cours-de-roller-a-marseille-78/
LOCATION:Parvis du Stade Vélodrome\, 3 Boulevard Michelet\, Marseille\, 13008\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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