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SUMMARY:Rollathlon100 2019
DESCRIPTION:Grand rendez-vous longue distance : 103km sur route et voies vertes\, à travers 3 départements (Haute Savoie\, Savoie et Ain). \nCette épreuve peut être pratiquée en mode « découverte » (distances 37 ou 67km) ou chronométrée (103km\, compte pour la coupe de France de marathon). A noter l’épreuve promo 37km ouverte dès 16 ans. Toutes les infos sur cette épreuve mythique : rollathlon100.com \nCette épreuve (103km) est également la quatrième des 5 manches qui composent l’édition 2019 de la Coupe de France des Marathons Roller (Lavau\, Dijon\, Rennes\, Rollathlon\, Lyon). \nASGUM : Thomas (103km) \n  \nRésultats : RollAthlon100 Resultat 2019 Scratch
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CATEGORIES:Compétition,Course, endurance
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SUMMARY:Entraînement - course
DESCRIPTION:Séance d’entraînement orienté course. \n\nTravail technique : position\, rythme\, poussée\, équilibre\, peloton\nTravail physique : résistance\, puissance\n\nRendez-vous au petit stade d’athlétisme de Gémenos\, situé chemin des graviers 13420 Gémenos. entrée par le chemin du Puits. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Séance entrainement sportif au Roy d'Espagne
DESCRIPTION:Pour celles et ceux qui ont raté la session organisée pendant le stage d’avril\, nous proposons un rattrapage le lundi 10 juin 2019. \n\nAu menu : des côtes et des descentes. Séance principalement organisée pour les participants aux 24 heures du Mans roller\, mais ouverte aux autres patineurs du club maitrisant au moins un freinage. \nRdv : lundi 10/06/2019 à 8h30 \nLieu de rassemblement : 19 allée Albeniz 13008 Marseille \nToutes les protections sont obligatoires.
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SUMMARY:Entraînement - endurance
DESCRIPTION:Séance d’entraînement orienté endurance. \nQuelques km en roller autours de Borély. Pensez à prendre de l’eau pour une bonne hydratation durant l’effort. \n  \nRdV à partir de 18h15\, devant l’entrée principale du parc Borély. \n 
URL:https://www.asgum.info/event/entrainement-endurance/
LOCATION:Parc Borély\, Avenue du Parc Borély\, Marseille\, 13008\, France
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SUMMARY:Entraînement course
DESCRIPTION:Séance d’entraînement orienté course. \n\nTravail technique : position\, rythme\, poussée\, équilibre\, peloton\nTravail physique : résistance\, puissance\n\nRendez-vous au petit stade d’athlétisme de Gémenos\, situé chemin des graviers 13420 Gémenos. entrée par le chemin du Puits. \n  \n 
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SUMMARY:Entraînement - endurance
DESCRIPTION:Séance d’entraînement orienté endurance. \nQuelques km en roller autours de Borély. Pensez à prendre de l’eau pour une bonne hydratation durant l’effort. \n  \nRdV à partir de 18h15\, devant l’entrée principale du parc Borély. \n 
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DESCRIPTION:Séance d’entraînement orienté course. \n\nTravail technique : position\, rythme\, poussée\, équilibre\, peloton\nTravail physique : résistance\, puissance\n\nRendez-vous au petit stade d’athlétisme de Gémenos\, situé chemin des graviers 13420 Gémenos. entrée par le chemin du Puits. \n  \n 
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DESCRIPTION:Séance d’entraînement orienté endurance. \nQuelques km en roller autours de Borély. Pensez à prendre de l’eau pour une bonne hydratation durant l’effort. \n  \nRdV à partir de 18h15\, devant l’entrée principale du parc Borély. \n 
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SUMMARY:24h du Mans rollers 2019
DESCRIPTION:Compétition à faire en solo ou en équipe. \nDurée : 24h\nDistance : le plus possible. \nLieu : Circuit Bugatti (Le Mans) \n\nÉquipe ASGUM : \n\n\n\nDossard\nBox\nCatégorie\nÉquipiers (9)\n\n\n18\n9\nPRESTIGE MIXTE\nCarine\, Clémence\, Thomas\nCélia\, Stéphane\, Lotfi\nCécile\, Frédéric\, Richard\n\n\n\n\n\nEn savoir plus sur les 24h du Mans rollers \nRèglement : reglement-24h-rollers-2019.pdf \nAnnulation des 24h du Mans rollers 2019
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