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mai 2019

Entraînement : endurance et décrassage

14 mai 2019
18 h 15
- 19 h 30
Parc Borély, Avenue du Parc Borély
Marseille, 13008 France

Retour à l’entraînement pour les uns, retour de WE sportif pour d'autres, la séance de ce soir se fera sans trop d'efforts. Au programme :  décrassage et endurance. Quelques km en roller au départ de Borély. Pensez à prendre de l'eau pour une bonne hydratation durant l'effort.   RdV à partir de 18h15, devant l'entrée principale du parc Borély.    

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Entraînement roller à Borély

16 mai 2019
18 h 30
- 20 h 00
Parc Borély, Avenue du Parc Borély
Marseille, 13008 France

Séance de reprise et de maintient. Rendez-vous devant l'entrée principale du parc Borély pour une sortie soft. Selon les conditions nous pourrons aller sur la Corniche ou vers le Redon.

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Rennes sur roulettes 2019

25 mai 2019 - 26 mai 2019

La 37ème édition de Rennes sur Roulettes se tiendra les 25 et 26 mai 2019 sur l'Esplanade du Général de Gaulle, au centre ville de Rennes. L'événement accueille un marathon et semi-marathon, une compétition de roller freestyle et de street, des initiations, une rando, et diverses animations et démonstrations. Cette épreuve est également la troisième des 5 manches qui composent l’édition 2019 de la Coupe de France des Marathons Roller (Lavau, Dijon, Rennes, Rollathlon, Lyon).   ASGUM : Thomas M…

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juin 2019

Rollathlon100 2019

2 juin 2019
7 h 30
- 13 h 00

Grand rendez-vous longue distance : 103km sur route et voies vertes, à travers 3 départements (Haute Savoie, Savoie et Ain). Cette épreuve peut être pratiquée en mode "découverte" (distances 37 ou 67km) ou chronométrée (103km, compte pour la coupe de France de marathon). A noter l'épreuve promo 37km ouverte dès 16 ans. Toutes les infos sur cette épreuve mythique : rollathlon100.com Cette épreuve (103km) est également la quatrième des 5 manches qui composent l’édition 2019 de la Coupe de France…

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Entraînement – course

6 juin 2019
18 h 00
- 20 h 00
Piste d’Athlétisme Gémenos, chemin des graviers
Gémenos, 13420 France

Séance d’entraînement orienté course. Travail technique : position, rythme, poussée, équilibre, peloton Travail physique : résistance, puissance Rendez-vous au petit stade d'athlétisme de Gémenos, situé chemin des graviers 13420 Gémenos. entrée par le chemin du Puits.      

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Séance entrainement sportif au Roy d’Espagne

10 juin 2019
8 h 30
- 11 h 30
Roller à Marseille au Parc du Roy d'Espagne

Pour celles et ceux qui ont raté la session organisée pendant le stage d'avril, nous proposons un rattrapage le lundi 10 juin 2019. Au menu : des côtes et des descentes. Séance principalement organisée pour les participants aux 24 heures du Mans roller, mais ouverte aux autres patineurs du club maitrisant au moins un freinage. Rdv : lundi 10/06/2019 à 8h30 Lieu de rassemblement : 19 allée Albeniz 13008 Marseille Toutes les protections sont obligatoires.

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Entraînement – endurance

11 juin 2019
18 h 30
- 20 h 00
Parc Borély, Avenue du Parc Borély
Marseille, 13008 France

Séance d’entraînement orienté endurance. Quelques km en roller autours de Borély. Pensez à prendre de l'eau pour une bonne hydratation durant l'effort.   RdV à partir de 18h15, devant l'entrée principale du parc Borély.  

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Entraînement course

13 juin 2019
18 h 00
- 20 h 00
Piste d’Athlétisme Gémenos, chemin des graviers
Gémenos, 13420 France

Séance d’entraînement orienté course. Travail technique : position, rythme, poussée, équilibre, peloton Travail physique : résistance, puissance Rendez-vous au petit stade d'athlétisme de Gémenos, situé chemin des graviers 13420 Gémenos. entrée par le chemin du Puits.    

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Entraînement – endurance

18 juin 2019
18 h 30
- 20 h 00
Parc Borély, Avenue du Parc Borély
Marseille, 13008 France

Séance d’entraînement orienté endurance. Quelques km en roller autours de Borély. Pensez à prendre de l'eau pour une bonne hydratation durant l'effort.   RdV à partir de 18h15, devant l'entrée principale du parc Borély.  

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Entraînement course

20 juin 2019
18 h 00
- 20 h 00
Piste d’Athlétisme Gémenos, chemin des graviers
Gémenos, 13420 France

Séance d’entraînement orienté course. Travail technique : position, rythme, poussée, équilibre, peloton Travail physique : résistance, puissance Rendez-vous au petit stade d'athlétisme de Gémenos, situé chemin des graviers 13420 Gémenos. entrée par le chemin du Puits.    

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