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SUMMARY:Sortie roller à Marseille
DESCRIPTION:Petite rando urbaine à roller pour les débutants et confirmés. \nCette sortie est réservée aux adhérents de l’ASGUM. \nRendez-vous devant le stade vélodrome\, au pied des marches boulevard Michelet\, avec un petit sac à dos (pour la bouteille d’eau et un éventuel encas). Nous nous dirigerons vers le parc Borély et les plages du Prado. \nRendez-vous à 10h.\nRetour prévu : 12h. \n\nSi des patineurs plus aguéris souhaite une sortie supplémentaire: RdV à Borély 8h30 pour faire la Corniche…. Me prévenir par mail quelques jours en avance.
URL:https://www.asgum.info/event/sortie-roller-a-marseille-2/
LOCATION:Parvis du Stade Vélodrome\, 3 Boulevard Michelet\, Marseille\, 13008\, France
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SUMMARY:Entrainement roller sur la Via Venaissia
DESCRIPTION:Sortie roller pour les rouleurs : les patineurs engagés sur des courses à venir sont invités à travailler leur cardio et leur endurance sur voie verte. \nLa voie verte Via Venaissia\, qui relie Jonquières à Carpentras. Cette voie verte a été réalisée sur l’emprise d’une ancienne voie de TER. L’enrobé très lisse et l’absence de pente en font un parcours idéal quelque soit le niveau de pratique\, de la balade pépère à l’entraînement course. \nNous partirons de Sarrians\, qui se situe au milieu du parcours : à 7 km de Carpentras d’un côté\, et 7km de Jonquières de l’autre. Cela laisse l’opportunité de faire le parcours en entier (30km) pour les plus rapide ou seulement la moitié (voire moins) pour les débutants. \nSi le temps le permet : nous proposons de pique-niquer sur les emplacement disponible à Sarrians le long de la voie verte. Les repas et boissons de chacun resteront dans les coffres pendant la randonnée. \nDifficulté : \n\nTechnique : (très facile) piste lisse sans dénivelé.\nDistance : (facile) de 15km à 30km\n\n\n\n\nDépart de la rando : 9h30\nLieu de Rdv : impasse de la gare\, 84260 Sarrians (Situer Sarrians sur la carte)\nCovoiturage depuis Marseille : départ 8h00\, rond point du Prado (entrée parc Chanot).\n\n  \nVoir : Toutes les randos roller de l’ASGUM
URL:https://www.asgum.info/event/entrainement-roller-sur-la-via-venaissia/
CATEGORIES:Course, endurance,Randonnées, balades
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SUMMARY:[stage 6/6] Voie verte "La Vaunage" (Gard\, Nîmes)
DESCRIPTION:ASGUM propose une sortie roller sur la voie verte de la Vaunage (Gard). Balade accessible à tous\, sans aucune difficulté technique. \nCette superbe voie verte relie en continu la commune de Caveirac (à 10km de Nîmes) à Sommières. Le parcours suit le tracé d’une ancienne voie de chemin de fer\, dans la vallée de la Vaunage. Il est donc relativement plat. \n\nQuelques photos pour illustrer la sortie roller en Camargue \nrandonnee-roller-la-vaunage-fevrier-2019 \n\nPour permettre à tout le monde de participer\, quelque soit le niveau\, nous proposons un rendez-vous à Calvisson\, située à mi-parcours. Randonnée accessible à tous\, les parents peuvent nous accompagner à vélo\, rollers ou trottinette… Le parcours se fait en voie propre et partagée: pas de voiture\, allure adaptée… \n\nDéplacement : prévoir un covoiturage.  Compter environ 1h40 de route depuis Marseille.\nPique-nique…\n\nParcours facile : zéro difficultés. Enfants\, parents\, débutants ou confirmés… \nDépart 10h00 à Calvisson (30420)\, devant l’ancienne gare (parking) \n\nCalvisson <-> Sommières (2x10km)\nRetour aux voitures et pique nique\n\nRendez-vous à l’ancienne gare SNCF de Calvisson (Avenue Daniel Porte\, 30420 Calvisson\, à l’entrée de la ville) \nPour les très sportifs\, possibilité de partir 1 heure avant pour faire le tronçon Calvisson <-> Caveirac (1heure\, à 20km/h). Bien entendu\, à confirmer avant le jour J. \nDifficulté : \n\nTechnique : (facile) quelques pentes en faux plat montant et descendant\n Distance : (moyen) prévoir environ 20km le matin (le double pour les sportifs qui se lèvent tôt).\n\n\n\nCo-voiturage à prévoir depuis Marseille (départ à 8h15).\nGroupe Facebook ASGUM ou mailing list.\nPensez au pique nique… \nEn bonus : il y a un pumptrack à Calvisson. L’occasion de prendre les rollers qui vont bien et les grosses protections pour jouer un peu 😉 \n  \n\nRelive ‘Morning Feb 24th’\n\n \n 
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