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SUMMARY:skatepark POMGE
DESCRIPTION:Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) \n\nskatepark\nslalom\n\nAttention : dans le respect des consignes en vigueur\, merci de respecter le protocole sanitaire. \nCes sessions sont réservées aux adhérents du club (voir conditions).\nPort des protections et du casque obligatoire.\nLes non pratiquants doivent rester du côté gradins et ne peuvent pas déambuler dans la zone skatepark. \n 
URL:https://www.asgum.info/event/skatepark-pomge-22/
LOCATION:Palais Omnisports Marseille Grand-Est\, 12 Boulevard Fernand Bonnefoy\, Marseille\, 13010\, France
CATEGORIES:Sessions POMGE
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SUMMARY:Cours de roller
DESCRIPTION:Cours collectifs de roller.\nSéance ouverte aux adhérents de l’ASGUM\, enfants et adultes.\nSéances encadrées : \n\n9h00-9h30 : débutants complets\n9h30-10h30 : débutants avancés\n10h30-12h00 : niveau intermédiaire et confirmé\n\nEn dehors des créneaux encadrés\, le matériel pédagogique est à votre disposition dans la limite des stocks : vous pouvez patinez entre vous ou seul \, si vous venez en avance ou restez un peu après\, sous votre propre responsabilité. \nLe port du casque et des protections est obligatoire: vérifiez votre sac avant de partir ! Pensez également à prendre une bouteille d’eau.\nIl est généralement conseillé de venir avec une paire de chaussures de sport : certains exercices ou certains échauffements peuvent parfois se faire à pied\, surtout en hiver.
URL:https://www.asgum.info/event/cours-de-roller-13/
LOCATION:Parvis du Palais des Sports\, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire\, Marseille\, 13009\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:Entrainement course
DESCRIPTION:Pour les participants aux épreuves de course et d’endurance en roller\, et pour tous ceux qui souhaitent travailler cette spécialité\, nous proposons une séance de travail sur piste à Gémenos. \nRendez vous le lundi 6 juin 2022 à 9h00\, au petit stade d’athlétisme de Gémenos\, situé chemin des graviers 13420 Gémenos (entrée par le chemin du Puits\, derrière la piscine aquaGem). \nNous aborderons différents aspects : la poussée efficace\, la résistance\, l’endurance\, le passage de relais\, le peloton… \nEn fin de séance\, s’il reste un peu d’énergie\, nous irons faire un saut au skatepark tout proche. \n 
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LOCATION:Piste d’Athlétisme Gémenos\, chemin des graviers\, Gémenos\, 13420\, France
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SUMMARY:skatepark POMGE
DESCRIPTION:Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) \n\nskatepark\nslalom\n\nAttention : dans le respect des consignes en vigueur\, merci de respecter le protocole sanitaire. \nCes sessions sont réservées aux adhérents du club (voir conditions).\nPort des protections et du casque obligatoire.\nLes non pratiquants doivent rester du côté gradins et ne peuvent pas déambuler dans la zone skatepark. \n 
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LOCATION:Palais Omnisports Marseille Grand-Est\, 12 Boulevard Fernand Bonnefoy\, Marseille\, 13010\, France
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SUMMARY:Randonnée roller à Marseille
DESCRIPTION:Balade à roller à Marseille ouverte uniquement aux adhérents licenciés de l’ASGUM.\nCette sortie est organisée pour les débutants du club. Les patineurs confirmés sont invités à participer et à contribuer à l’encadrement. \nLe samedi 11 juin 2022\, le club organise une petite « randonnée urbaine ». Objectif pédagogique\, appréhender les déplacements en ville avec tout ce que cela implique : des piétons\, des trottoirs pas toujours propres\, des travaux\, etc… Mais promis\, c’est une chouette balade ! \nSeule contrainte technique : commencer à maîtriser sa vitesse en utilisant le frein. \nRendez-vous : devant le métro Vieux Port\, ligne 1 sortie Place Gabriel Péri. \nDifficulté : \n\nTechnique :  Parcours urbain facile. Peu de dénivelé\, relativement roulant. Trottoirs uniquement.\nDistance :  (facile) 6 km\n\n\nRendez-vous : \n\nRendez-vous à 9h15\, métro Vieux Port\, place Gabriel Péri 13001  (devant la sortie du métro)\nDépart 9h30 pour une balade qui passera notamment par la rue de la République\, place de la Joliette\, la Major\, le MuCEM\, le fort Saint Jean…\nFin de la rando : 12h00\, au point de départ.\n\nMerci d’arriver suffisamment tôt et de prévoir le temps nécessaire pour vous équiper : la balade démarre à 9h30 !
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LOCATION:Métro Vieux Port\, Place Gabriel Péri\, Marseille\, 13001\, France
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SUMMARY:Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Cours collectifs de roller.\nSéance ouverte aux adhérents de l’ASGUM\, enfants et adultes.\nSéances encadrées : \n\n9h00-9h30 : débutants complets\n9h30-10h30 : débutants avancés\n10h30-12h00 : niveau intermédiaire et confirmé\n\nEn dehors des créneaux encadrés\, le matériel pédagogique est à votre disposition dans la limite des stocks : vous pouvez patinez entre vous ou seul \, si vous venez en avance ou restez un peu après\, sous votre propre responsabilité. \nLe port du casque et des protections est obligatoire: vérifiez votre sac avant de partir ! Pensez également à prendre une bouteille d’eau.\nIl est généralement conseillé de venir avec une paire de chaussures de sport : certains exercices ou certains échauffements peuvent parfois se faire à pied\, surtout en hiver.
URL:https://www.asgum.info/event/cours-de-roller-a-marseille-76/
LOCATION:Parvis du Palais des Sports\, Palais des Sports Rue Raymond Teisseire\, Marseille\, 13009\, France
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SUMMARY:session skatepark POMGE
DESCRIPTION:Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) \n\nskatepark\nslalom\n\nAttention : dans le respect des consignes en vigueur\, merci de respecter le protocole sanitaire. \nCes sessions sont réservées aux adhérents du club (voir conditions).\nPort des protections et du casque obligatoire.\nLes non pratiquants doivent rester du côté gradins et ne peuvent pas déambuler dans la zone skatepark. \n 
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LOCATION:Palais Omnisports Marseille Grand-Est\, 12 Boulevard Fernand Bonnefoy\, Marseille\, 13010\, France
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SUMMARY:Cours de roller : changement d'horaire
DESCRIPTION:Attention : modification des horaires pour tenir compte de la vague de chaleur. \nCours collectifs de roller.\nSéance ouverte aux adhérents de l’ASGUM\, enfants et adultes. Pour limiter l’exposition aux grosses chaleur\, les horaires changent : un seul créneau prévu ce dimanche\, tous niveaux confondus\, de 9h00 à 10h30. \nIndispensable : ayez au moins 1 ou 2 litres d’eau fraîche (mais pas glacée) avec vous (note aux parents : assurez vous que votre enfant a bien pris sa bouteille avec lui). Nous adapterons la séance en fonction des conditions météo. N’hésitez pas à faire des pauses et à vous mettre à l’ombre si vous en ressentez le besoin. \nLe port du casque et des protections est obligatoire: vérifiez votre sac avant de partir ! Pensez également à prendre une bouteille d’eau.\nIl est généralement conseillé de venir avec une paire de chaussures de sport : certains exercices ou certains échauffements peuvent parfois se faire à pied\, surtout en hiver.
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SUMMARY:POMGE skatepark
DESCRIPTION:Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) \n\nskatepark\nslalom\n\nAttention : dans le respect des consignes en vigueur\, merci de respecter le protocole sanitaire. \nCes sessions sont réservées aux adhérents du club (voir conditions).\nPort des protections et du casque obligatoire.\nLes non pratiquants doivent rester du côté gradins et ne peuvent pas déambuler dans la zone skatepark. \n 
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LOCATION:Palais Omnisports Marseille Grand-Est\, 12 Boulevard Fernand Bonnefoy\, Marseille\, 13010\, France
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SUMMARY:Rando roller et pique-nique de fin d'année
DESCRIPTION:Comme chaque année\, nous vous proposons une dernière balade suivi par le traditionnel pique-nique de l’ASGUM au Parc Pastré. \nDernière sortie « officielle » de la saison (d’autres balades seront à prévoir en aout)\, nous proposons une randonnée roller au départ de la Campagne Pastré\, suivi d’un pique-nique festif et familial. \nPour aider à la logistique :\n\nLes pique-nique et les sacs à dos pourront rester dans les voitures garées à proximité de l’entrée principale de Pastré.\nChacun est libre de préparer sa recette préférée et d’apporter un petit quelque chose à boire et à partager. Attention toutefois à ne pas trop en faire pour éviter tout gâchis.\n\nRendez-vous : 9h15 à l’entrée du parc Pastré\, 155 avenue de Montredon 13008 Marseille. \nDépart de la balade : 9h30. \nPrévoyez d’être en avance pour vous équiper (et trouver à vous garer pour ceux qui viendraient en voiture). Les parents qui seront présents pourront nous réserver et préparer un emplacement à l’ombre des arbres pour le pique nique (si besoin on peut prévoir une ou plusieurs nappes). \nRetour prévu entre 11h30 et 12Hh00.\nAprès : pique-nique\, sieste\, etc. \nPour les petits malins qui s’en souviennent : les pistolets à eau\, ballons et frisbees sont autorisés mais pas au dessus des nappes. Pensez également à la crème solaire.
URL:https://www.asgum.info/event/rando-roller-et-pique-nique-de-fin-dannee/
CATEGORIES:Randonnées, balades
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SUMMARY:(horaire modifié) Cours de roller à Marseille
DESCRIPTION:Attention : changement d’horaire pour tenir compte des conditions météo et de la température du moment. \nCours collectifs de roller.\nSéance ouverte aux adhérents de l’ASGUM\, enfants et adultes.\nSéance encadrée : \n\n9h00-10h30 : débutants et patineurs confirmés\n\nAttention aux fortes chaleurs. Ayez au moins 1 litre d’eau fraîche (mais non glacée) par personne. \nLe port du casque et des protections est obligatoire: vérifiez votre sac avant de partir ! Pensez également à prendre une bouteille d’eau.\nIl est généralement conseillé de venir avec une paire de chaussures de sport : certains exercices ou certains échauffements peuvent parfois se faire à pied\, surtout en hiver.
URL:https://www.asgum.info/event/cours-de-roller-a-marseille-77/
LOCATION:Parvis du Stade Vélodrome\, 3 Boulevard Michelet\, Marseille\, 13008\, France
CATEGORIES:Cours collectifs
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SUMMARY:session skatepark POMGE
DESCRIPTION:La dernière de la saison : venez en profiter ! \nSessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) \n\nskatepark\nslalom\n\nAttention : dans le respect des consignes en vigueur\, merci de respecter le protocole sanitaire. \nCes sessions sont réservées aux adhérents du club (voir conditions).\nPort des protections et du casque obligatoire.\nLes non pratiquants doivent rester du côté gradins et ne peuvent pas déambuler dans la zone skatepark. \n 
URL:https://www.asgum.info/event/session-skatepark-pomge-23/
LOCATION:Palais Omnisports Marseille Grand-Est\, 12 Boulevard Fernand Bonnefoy\, Marseille\, 13010\, France
CATEGORIES:Sessions POMGE
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