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Balade en roller à Marseille

Marseille vieux-port-joliette

Décalée à cause du mauvais temps, ASGUM organise finalement cette première sortie réservée aux adhérents de l’association le dimanche 30 octobre 2016. La randonnée proposée est ouverte à tous les adhérents. Niveau de difficulté: facile. Requis : un minimum d’équilibre…
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sortie annulée

velo-pluie

Sortie annulée pour cause de mauvais temps La balade prévue ce dimanche 23 octobre est annulée pour cause de mauvais temps. Le sol du centre ville étant particulièrement glissant lorsqu’il est mouillé, nous préférons éviter les mauvaises surprises. Nous proposons…
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Séances de renforcement musculaire

Nouveau cette année : nous proposons des séances de renforcement musculaire et de préparation spécifique au patinage. Au programme : Renforcement : travail des fessiers, des quadriceps, des adducteurs (pectiné, petit adducteur, moyen adducteur, grand adducteur, droit interne), des ischio-jambiers,…
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