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mars 2019
Entraînement course à Borély
En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc Borély. Ce parking est situé entre le Lycée Daumier et le jardin botanique. L’entrée principale se fait à hauteur du 48 avenue Clos Bey, avec un accès depuis le parc. RdV à 18h45 en bas du parking (côté parc). Attention le parking étant ouvert, il est recommandé la plus grande prudence vis à vis des piétons et des véhicules. la…
Voir les détails »Endurance fondamentale Marseille
Endurance fondamentale. Séance de résistance. 90 à 120 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), sans pause. L'objectif n'est pas sur la distance mais sur la durée. Dans l'idéal penser à prendre un encas vers 16h afin d'avoir des réserves, et à s'hydrater en conséquence pendant l'entrainement. Le mardi ASGUM propose des séances orientée endurance au Parc Borély. Objectifs sur l’année : améliorer l’endurance fondamentale, gagner en résistance, gérer l’effort longue durée. En fonction des séances…
Voir les détails »Entraînement course à Borély
En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc Borély. Ce parking est situé entre le Lycée Daumier et le jardin botanique. L’entrée principale se fait à hauteur du 48 avenue Clos Bey, avec un accès depuis le parc. RdV à 18h45 en bas du parking (côté parc). Attention le parking étant ouvert, il est recommandé la plus grande prudence vis à vis des piétons et des véhicules. la…
Voir les détails »Championnat de France Marathon Roller 2019
Le dimanche 31 mars 2019, la commune de Lavau-sur-Loire accueille le championnat de France 2019 de Marathon Roller. Cette épreuve est également la première des 5 manches qui composent l’édition 2019 de la Coupe de France des Marathons Roller (Lavau, Dijon, Rennes, Rollathlon, Lyon). Le parcours proposé est long de 5km. URL : renseignements et inscriptions sur le site de l'événement ASGUM au France Roller Marathon 2019 Thomas Mansouri (vétéran)
Voir les détails »avril 2019
Endurance roller à Marseille
Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 3x 20 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pauses intermédiaires de 2 minutes. Le mardi ASGUM propose des séances orientée endurance au Parc Borély. Objectifs sur l’année : améliorer l’endurance fondamentale, gagner en résistance, gérer l’effort longue durée. En fonction des séances le travail proposé pourra être léger ou intensif. Nous tiendrons compte des conditions entraînement et de compétition et de l’état de forme des troupes.
Voir les détails »Entraînement course à Borély
En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc Borély. Ce parking est situé entre le Lycée Daumier et le jardin botanique. L’entrée principale se fait à hauteur du 48 avenue Clos Bey, avec un accès depuis le parc. RdV à 18h45 en bas du parking (côté parc). Attention le parking étant ouvert, il est recommandé la plus grande prudence vis à vis des piétons et des véhicules. la…
Voir les détails »mai 2019
Roller Marathon des grands crus (Dijon) 2019
Nouveau nom, nouveau parcours. Nouveauté 2019 : le marathon de Dijon entièrement revu ! Une boucle unique de 42km dans le sublime vignoble de Bourgogne. Le village et ligne de départ/arrivée restent inchangés sur le cours du Général de Gaulle. Cette épreuve est la deuxième des 5 manches qui composent l’édition 2019 de la Coupe de France des Marathons Roller (Lavau, Dijon, Rennes, Rollathlon, Lyon). URL : information sur le site de l'événement : www.marathondesgrandscrus.com Présentation Roller Marathon des Grands…
Voir les détails »Rennes sur roulettes 2019
La 37ème édition de Rennes sur Roulettes se tiendra les 25 et 26 mai 2019 sur l'Esplanade du Général de Gaulle, au centre ville de Rennes. L'événement accueille un marathon et semi-marathon, une compétition de roller freestyle et de street, des initiations, une rando, et diverses animations et démonstrations. Cette épreuve est également la troisième des 5 manches qui composent l’édition 2019 de la Coupe de France des Marathons Roller (Lavau, Dijon, Rennes, Rollathlon, Lyon). ASGUM : Thomas M…
Voir les détails »juin 2019
Rollathlon100 2019
Grand rendez-vous longue distance : 103km sur route et voies vertes, à travers 3 départements (Haute Savoie, Savoie et Ain). Cette épreuve peut être pratiquée en mode "découverte" (distances 37 ou 67km) ou chronométrée (103km, compte pour la coupe de France de marathon). A noter l'épreuve promo 37km ouverte dès 16 ans. Toutes les infos sur cette épreuve mythique : rollathlon100.com Cette épreuve (103km) est également la quatrième des 5 manches qui composent l’édition 2019 de la Coupe de France…
Voir les détails »24h du Mans rollers 2019
Compétition à faire en solo ou en équipe. Durée : 24h Distance : le plus possible. Lieu : Circuit Bugatti (Le Mans) Équipes ASGUM : Dossard Catégorie Équipiers - - - à déterminer à déterminer - - - à déterminer à déterminer En savoir plus sur les 24h du Mans rollers ASGUM : (7) Carine, Cécile, Célia, Clémence, Richard, Stéphane, Thomas A confirmer (3) : Frédéric B, Frédéric S, Lotfi
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