Cours de roller collectif à l’ASGUM :

Rendez-vous sur le parvis du Palais des sports

• 9h30-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires
• 10h45-12h00 : spécialisation course

Les séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM.

Attention : la période d’inscription pour les nouveaux adhérents était limitée au mois de septembre. Prochaines inscriptions pour les débutants : 1er mai 2023

Recommandations pratiques :

• Prévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance
• Toute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée.
• Pensez à prendre de l’eau et de quoi grignoter.
• A certaines occasion l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport