Cours de roller collectif à l’ASGUM :

• 9h00-10h30 : niveaux débutants et intermédiaires
• 10h30-12h00 : spécialisation course

Les séances sont ouvertes à tous les adhérents de l’ASGUM.

Attention, campagne d’inscription : premières quinzaines de septembre et d’avril uniquement.

Recommandations pratiques :

Prévoir de venir suffisamment en avance pour être équipé à l’heure en début de séance

Toute séance commence par un échauffement pour limiter les risques de blessure. Les patineurs débutant qui ne savent pas s’échauffer seuls et qui ont raté l’échauffement ne pourront peut être pas suivre la séance encadrée. A certaines occasions l’échauffement pourrait commencer à pied : laissez bottines et mocassins à la maison et venez en chaussures de sport.

Pensez à prendre de l’eau et éventuellement de quoi grignoter.