Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

Entraînement course à Marseille

15 novembre 2018
18 h 30
- 20 h 00

Tous les jeudis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Course.

Le programme s’inscrit dans la durée, avec des exercices différents chaque semaine pour assurer une progression cohérente.

  • Échauffement : 10′
  • parcours agile : 4×5′ régulier + 1′ de récupération
  • patinage en groupe : réduire la distance

Intensité


En complément des autres activités (école de roller, randonnées, endurance à Borély), ces séances sont destinées à changer de style de patinage, travailler les techniques propres à la course, et se préparer techniquement et physiquement pour les événements sportifs (6h, 24h, raids, marathons…).

RdV 18h30 au Plateau Sportif Ruffi,
46 rue Ruffi, 13003 Marseille.

Accès : Métro Désirée Clary (100m) ou Tramway T2/T3 Arenc Le Silo (200m).

Le plateau se trouve entre l’hôpital européen et les archives départementales.

Détails

Date :
15 novembre 2018
Heure :
18 h 30 - 20 h 00
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Plateau Sportif Ruffi
46 rue Ruffi
Marseille, 13003 France
+ Google Map