Entraînements en semaine : endurance et course.

Rendez vous à l’entrée du parc Borély.

• Échauffement 15 à 20 minutes, autours du parc
• (à confirmer) Séance cardio 20 minutes, sur le parking (av. Clot Bey)
• Endurance 30 minutes, autours du parc

Casque obligatoire. Attention : en hiver la lampe frontale devient indispensable, d’autant que les éclairages du parc Borély sont régulièrement coupées.