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Entraînement endurance à Marseille

13 novembre 2018
18 h 30
- 20 h 00

Séance de fractionnés longs alternant tours rapides et lents, pour gagner en puissance et en résistance.


Le mardi ASGUM propose des séances orientée endurance au Parc Borély.

Objectifs sur l’année : améliorer l’endurance fondamentale, gagner en résistance, gérer l’effort longue durée. En fonction des séances le travail proposé pourra être léger ou intensif. Nous tiendrons compte des conditions entraînement et de compétition et de l’état de forme des troupes.

Détails

Date :
13 novembre 2018
Heure :
18 h 30 - 20 h 00
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

ASGUM

Lieu

Parc Borély
Avenue du Parc Borély
Marseille, 13008 France
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