Course, endurance
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Calendrier de Évènements
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Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 60 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%) sans pause. Le mardi |
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Séance annulée en raison d'une alerte météo : fortes pluies En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance |
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Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 3x 20 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pauses intermédiaires |
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En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi ou le rétablissement de l'éclairage à borély, la séance d'entrainement roller / |
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Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 2x 30 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pauses intermédiaires |
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Entraînement roller / course : Lieu à déterminer en fonction de la disponibilité des spots d’entraînement. |
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