Course, endurance
[stage 4/6] technique de course à Gémenos
Séance d’entraînement orientée course. Echauffement et renforcement musculaire Travail technique : position, rythme, poussée, équilibre, peloton, relais Travail physique :
[stage 5/6] Entrainement course à la Barasse
Gare de la Barasse 128 Bd de la Barasse, Marseille, FranceSéance d’entraînement orientée course. Séance basée sur le travail d'endurance et de résistance. Rendez-vous sur le parking de la Gare
entrainement endurance/course
Gare de la Barasse 128 Bd de la Barasse, Marseille, FranceRdv à 18h00 sur le parking SNCF de La Barasse. Séance d'endurance de force et de résistance à l'effort.
(annulé) entraînement roller
Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, FranceAnnulé pour cause de pluie Séance d’entraînement orientée course. Échauffement et renforcement musculaire Travail technique : position, rythme, poussée, peloton
entraînement endurance/course
Gare de la Barasse 128 Bd de la Barasse, Marseille, FranceRdv à 18h00 sur le parking SNCF de La Barasse. Séance d'endurance de force et de résistance à l'effort.
Rando roller et entrainement à Carpentras
2 rendez-vous en 1, pour satisfaire les patineurs en phase de préparation pour les compétions mais aussi ceux qui souhaitent
Sortie roller Roy d’Espagne Marseille Sud
Sortie roller d'entrainement endurance/course, préparation aux 24h du Mans roller. Au programme : session technique en pente (parc du Roy
Entraînement roller
Pour la préparation aux 24h du Mans rollers. Rendez vous au pied des marches du Vélodrome pour une sortie en
Sunset run Circuit Paul Ricard
Le célèbre circuit du Castellet ouvre ses portes aux sportifs amateurs et pro le temps d'un évènement non motorisé :
Sortie longue : Le Lavandou
Fin de préparation pour les 24 heures du Mans, et globalement fin de saison pour les patineurs de l'ASGUM. Cette