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juillet 2021
cours de roller enfants/adultes
A partir du 9 juin 2021, reprise des activités pour les adultes dans la limite de 25 personnes. Cours collectifs de roller « niveau intermédiaire et confirmé » : 10h30-12h00 Rendez-vous à 10h15 pour le début de l’échauffement à 10h30 Rendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome. Casque et protection obligatoires Échauffement, séance technique, animation/jeu, retour au calme, étirements. Nous demandons aux parents de déposer leurs enfants et de ne pas rester sur place pour respecter les consignes de limitation…
Voir les détails »entraînement endurance
Session roller informelle, typée cardio. Le parking SNCF de La Barasse étant sous exploité, on expérimente quelques session d’entraînement pour une remise en condition nécessaire après des mois d'inactivité. Configuration : boucle du haut (trapèze) : 150m boucle du bas (oblong avec deux pentes sur les longueurs) : 230m Points d'attention : C'est un parking : les patineurs sont priés de s'arrêter sur le côté pour laisser une voiture entrer ou sortir. La Barasse est une halte SNCF : pas…
Voir les détails »cours de roller débutants
Cours collectifs de roller enfants/adultes « niveau débutants » : 9h30-10h30. Rendez-vous à 9h15 pour le début de l’échauffement à 9h30 Casque et protection obligatoires Rendez-vous sur à l'scale Borély, devant la grande roue. Ne vous encombrez pas : prenez un petit sac avec un bouteille d'eau. Nous nous déplacerons en bord de mer. Afin de respecter les règles sanitaires imposées par la crise Covid-19, merci de respecter les précautions sanitaires qui s’imposent (voir Protocoles et règlements sanitaires).
Voir les détails »cours de roller à Marseille
Cours collectifs de roller enfants/adultes « niveau intermédiaire et confirmé » : 10h30-12h00. Rendez-vous à 10h15 pour le début de l’échauffement à 10h30 Casque et protection obligatoires Rendez-vous sur à l'escale Borély, devant la grande roue. Ne vous encombrez pas : prenez un petit sac avec un bouteille d'eau. Nous nous déplacerons en bord de mer. Afin de respecter les règles sanitaires imposées par la crise Covid-19, merci de respecter les précautions sanitaires qui s’imposent (voir Protocoles et règlements…
Voir les détails »Entraînement (annulé)
Avis de coup de vent. La séance est annulée. ... sauf si vous aimez pousser fort face au vent 😉 Session roller informelle, typée cardio. Le parking SNCF de La Barasse étant sous exploité, on expérimente quelques session d’entraînement pour une remise en condition nécessaire après des mois d'inactivité. Configuration : boucle du haut (trapèze) : 150m boucle du bas (oblong avec deux pentes sur les longueurs) : 230m Points d'attention : C'est un parking : les patineurs sont priés…
Voir les détails »cours de roller débutants
Cours collectifs de roller enfants/adultes « niveau débutants » : 9h30-10h30. Rendez-vous à 9h15 pour le début de l’échauffement à 9h30 Casque et protection obligatoires Rendez-vous sur à l'escale Borély, devant la grande roue. Ne vous encombrez pas : prenez un petit sac avec un bouteille d'eau. Nous nous déplacerons en bord de mer. Afin de respecter les règles sanitaires imposées par la crise Covid-19, merci de respecter les précautions sanitaires qui s’imposent (voir Protocoles et règlements sanitaires).
Voir les détails »cours de roller à Marseille
Cours collectifs de roller enfants/adultes « niveau intermédiaire et confirmé » : 10h30-12h00. Rendez-vous à 10h15 Casque et protection obligatoires Rendez-vous sur à l'escale Borély, devant la grande roue. Ne vous encombrez pas : prenez un petit sac avec un bouteille d'eau. Nous nous déplacerons en bord de mer. Afin de respecter les règles sanitaires imposées par la crise Covid-19, merci de respecter les précautions sanitaires qui s’imposent (voir Protocoles et règlements sanitaires).
Voir les détails »Dernier cours de roller
Dernier cours de roller de la saison. Pour ne pas mettre à mal les efforts de chacun en matière de "restrictions" sanitaires, nous éviterons la traditionnelle balade collective suivie du pique-nique à la campagne Pastré. Nous resterons donc sur un format 1/2 groupe avec balade pédagogique. Pour cette dernière séance, RdV à nouveau sous la grande roue de l'escale Borély : à 9h00 pour les niveaux débutants et intermédiaires (les nouveaux de la saison en cours). à 10h00 pour les…
Voir les détails »septembre 2021
matinée portes ouvertes
Reprise des activités de l'ASGUM avec des matinées portes ouvertes pour accueillir les anciens et nouveaux adhérents. Venez nous retrouver avec vos rollers ! Des initiations de 30 minutes sont proposées aux débutants à 10h00, 10h45 et 11h30. L'occasion de tester son équilibre, savoir aller au sol et se relever sans douleur, faire les premiers tours de roue, se diriger sur un petit parcours.... Informations et inscription aux matinées portes ouvertes de l'ASGUM : Reprise des activités : la saison…
Voir les détails »matinée portes ouvertes – roller
Reprise des activités de l'ASGUM avec des matinées portes ouvertes pour accueillir les anciens et nouveaux adhérents. Venez nous retrouver avec vos rollers ! Des initiations de 30 minutes sont proposées aux débutants à 10h00, 10h45 et 11h30. L'occasion de tester son équilibre, savoir aller au sol et se relever sans douleur, faire les premiers tours de roue, se diriger sur un petit parcours.... Informations et inscription aux matinées portes ouvertes de l'ASGUM : Reprise des activités : la saison…
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