En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi ou le rétablissement de l’éclairage à borély, la séance d’entrainement roller / course du jeudi se déroulera sur voie cyclable et voie verte, entre le stade Vélodrome, l’obélisque de Mazargues et et le rond point Louis Pierrein (Vaufrège-Luminy).

RdV : 18h30 devant le stade Vélodrome.

Séance : échauffement, patinage en côte, patinage en groupe, quelques fractionnés « actifs »

Attention

• la lampe frontale et vêtements réfléchissants restent utiles pour être bien visible
• plusieurs intersections à considérer avec sérieux, notamment en descente
• précautions d’autant plus grandes lorsqu’il fait nuit