Course, endurance
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Calendrier de Évènements
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Séance d'entretien, de faible intensité. Le mardi ASGUM propose des séances orientée endurance au Parc Borély. Objectifs sur l'année : |
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A titre expérimental, en attendant la réouverture des plateaux Ruffi, nous essaierons de faire une séance sur le parking Est |
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Séance d'endurance / fractionnés longs, pour gagner en résistance. Le mardi ASGUM propose des séances orientée endurance au Parc Borély. |
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En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc |
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Séance d'endurance fondamentale, pour gagner en résistance et entretenir son potentiel musculaire. Minimum 1 heure de patinageà faible intensité (FC |
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Pluie, froid et vent sont annoncés pour la fin de journée. Par mesure de précaution nous annulons la séance d'entraînement |
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Séance courte, basée sur de longs fractionnés alternant tours rapides et lents, pour gagner en résistance. Le mardi ASGUM propose |
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En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc |
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