Course, endurance
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Annulé | Entraînement roller course
Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, FranceAnnonce météo : Avis de fort coup de Vent . La séance roller prévue ce vendredi est annulée. Rendez vous
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Entrainement roller sur la Via Venaissia
Sortie roller pour les rouleurs : les patineurs engagés sur des courses à venir sont invités à travailler leur cardio
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[stage 1/6] Roy d’Espagne
Entrainement en côte et en pente au parc du Roy d'Espagne. Passage obligé pour bien appréhender le circuit des 24h
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[stage 2/6] technique de course à Gémenos
Piste d'Athlétisme Gémenos chemin des graviers, Gémenos, FranceSéance d’entraînement orientée course. Echauffement et renforcement musculaire Travail technique : position, rythme, poussée, équilibre, peloton, relais Travail physique :
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[stage 3/6] endurance sur le parvis du Vélodrome
Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, FranceSéance d’entraînement orientée course. Echauffement et renforcement musculaire Travail technique : position, rythme, poussée, peloton Travail physique : endurance, puissance
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[stage 4/6] technique de course à Gémenos
Séance d’entraînement orientée course. Echauffement et renforcement musculaire Travail technique : position, rythme, poussée, équilibre, peloton, relais Travail physique :
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[stage 5/6] Entrainement course à la Barasse
Gare de la Barasse 128 Bd de la Barasse, Marseille, FranceSéance d’entraînement orientée course. Séance basée sur le travail d'endurance et de résistance. Rendez-vous sur le parking de la Gare
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entrainement endurance/course
Gare de la Barasse 128 Bd de la Barasse, Marseille, FranceRdv à 18h00 sur le parking SNCF de La Barasse. Séance d'endurance de force et de résistance à l'effort.
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(annulé) entraînement roller
Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, FranceAnnulé pour cause de pluie Séance d’entraînement orientée course. Échauffement et renforcement musculaire Travail technique : position, rythme, poussée, peloton
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entraînement endurance/course
Gare de la Barasse 128 Bd de la Barasse, Marseille, FranceRdv à 18h00 sur le parking SNCF de La Barasse. Séance d'endurance de force et de résistance à l'effort.