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Aujourd’hui

  • Endurance – course : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance d’endurance et renforcement. fractionné à intervalles longs : Échauffement (lent) sur 2 tours (4km) minimum 2 tour G –

  • session libre : skatepark POMGE

    Palais Omnisports Marseille Grand-Est 12 Boulevard Fernand Bonnefoy, Marseille, France

    Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark / slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge

  • Endurance fondamentale – Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Session de maintient. Piste autour de l'Hippodrome Borély. 1 heure d'endurance à vitesse lente à modérée. Pour la récupération et

  • Pliométrie et renforcement

    Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, France

    Pliométrie et renforcement musculaire.   ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la

  • Cours de roller enfants et adultes

    Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, France

    Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome cours enfants, débutants et confirmés cours

  • Endurance et course : Plateau Ruffi

    Plateau Sportif Ruffi 46 rue Ruffi, Marseille, France

    Tous les lundis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Endurance / Course. Le programme s'inscrit dans la durée,

  • Endurance – Course : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance d’endurance fondamentale. Séance de récupération et de maintient. Allure lente, et régulière. On se concentre sur son patinage :

  • session libre : Palais de la glisse

    Palais Omnisports Marseille Grand-Est 12 Boulevard Fernand Bonnefoy, Marseille, France

    Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à

  • Endurance fondamentale – Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Session de maintient. Piste autour de l'Hippodrome Borély. 1 heure d'endurance à vitesse lente à modérée. Pour la récupération et

  • Pliométrie et renforcement

    Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, France

    Pliométrie et renforcement musculaire.   ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la