Name: Cours de roller
Start: 2019-03-24T10:00:00+01:00
End: 2019-03-24T12:00:00+01:00
Location: Parvis du Palais des Sports

mars 2019
13 mars 2019
18 h 30 - 20 h 00

session libre POMGE

Palais Omnisports Marseille Grand-Est 12 Boulevard Fernand Bonnefoy, Marseille, France

Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à
14 mars 2019
18 h 30 - 20 h 00

Entraînement course à Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
17 mars 2019
9 h 20 - 10 h 00

renforcement musculaire et pliométrie

Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, France

Rendez vous à 9h20 pour une séance de renforcement et de pliométrie.
17 mars 2019
10 h 00 - 12 h 00

Cours de roller

Parvis du Stade Vélodrome 3 Boulevard Michelet, Marseille, France

Cours collectifs de roller : rendez-vous sur le parvis du stade Vélodrome à 10h. Venez apprendre le roller en toute
19 mars 2019
18 h 15 - 19 h 15

Endurance fondamentale

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 2x 30 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pause intermédiaire
20 mars 2019
18 h 30 - 20 h 00

session libre skatepark

Palais Omnisports Marseille Grand-Est 12 Boulevard Fernand Bonnefoy, Marseille, France

Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à
21 mars 2019
18 h 30 - 20 h 00

Entraînement course à Borély

Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc
23 mars 2019
10 h 00 - 12 h 30

Randonnée roller ViaRhôna à Gallician

Sortie roller ouverte à tous les patineurs de l'ASGUM, débutants et confirmés. Rando roller en Camargue Gardoise, entre le petit
24 mars 2019
9 h 20 - 10 h 00

renforcement musculaire et pliométrie

Parvis du Palais des Sports Palais des Sports Rue Raymond Teisseire, Marseille, France

Rendez vous à 9h20 pour une séance de renforcement et de pliométrie.
24 mars 2019
10 h 00 - 12 h 00

Cours de roller

Parvis du Palais des Sports Palais des Sports Rue Raymond Teisseire, Marseille, France

Cours collectifs de roller : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports à 10h. Venez apprendre le roller en

mars 2019