Calendrier de Évènements
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Séance technique : pliométrie et travail sur le rythme en peloton. Point de RdV : sur l'espace carré au bord |
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Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark / slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge |
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Cours collectifs de roller avec l'ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome. cours enfants, débutants et confirmés cours |
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Séance d’endurance test : pour mettre à l'épreuve les dernières semaines de pratique, rien de mieux que de se mettre |
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Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark / slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge |
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Séance dynamique : travail en puissance et renforcement musculaire. Il fait nuit : pensez à la lampe frontale ! Rdv |
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Attention cette sortie est annulée pour cause de mauvais temps. Le froid et le vent sont au rendez-vous : nous |
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Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports. cours enfants, débutants et confirmés |
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Séance dynamique : travail en puissance et renforcement musculaire. Il fait nuit : pensez à la lampe frontale ! Rdv |
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Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark / slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge |
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Séance d’endurance fondamentale : dernière séance avant les fêtes. Un travail lent et régulier pour un meilleure oxygénation des muscles. |
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Dernière rando en ville avant les vacances de fin d'année : ASGUM propose à ses adhérents une escapade dans les |
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Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Stade Vélodrome. cours enfants, débutants et confirmés cours |
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Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark / slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge |
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Balade à pied "spéciale fin d'année", histoire de justifier les abus de bonne chère des jours qui suivent. Spécialement prévu |
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L'ASGUM souhaite à tous ses adhérents de bonnes fêtes de fin d'année. Bon bout d'an, et à l’an que ven. Reprise |
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