• Entraînement : Enduro

    Piste d'Athlétisme Gémenos chemin des graviers, Gémenos, France

    Séance pratique sur la piste d'Athlétisme à Gémenos : poussée efficace positions de patinage passages de relais Les sessions de

  • 6h de Toulouse 2017

    Compétition de 6h roller, en équipe (jusqu'à 5) ou en solo. Circuit de kart de Muret L'équipe "Les As de

  • Enduro roller – Parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    ASGUM proposera toute l'année des séance orientées "endurance" / "longue distance". Le mardi soir, nous nous retrouverons à Borély pour

  • Enduro roller – Parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    "Fin de saison" : pas d'événement à prévoir avant le printemps : c'est le moment idéal pour reprendre son souffle,

  • Enduro roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance d'endurance fondamentale, sur une trentaine de km : oxygénation es muscles, respiration, rythme... Échauffement (15 minutes). On se concentre

  • Enduro roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance "sportive", orientée puissance aérobie. Rdv en basket sur le carré au nord de la piste (côté Huveaune) Échauffement +

  • Enduro roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance d'endurance fondamentale, sur une trentaine de km : oxygénation es muscles, respiration, rythme... Il fait nuit tôt : pensez

  • (changement) Enduro roller : Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance « endurance» Rdv au rond point de l'escale Borély, côté hippodrome. Séance "soft" d'endurance pure. 3x30 minutes à vitesse

  • Enduro roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance d’endurance fondamentale : un travail lent et régulier pour un meilleure oxygénation des muscles. On en profite pour travailler

  • [annulé] Enduro roller

    Parvis du Palais des Sports Palais des Sports Rue Raymond Teisseire, Marseille, France

    Annulé, cause moniteur cassé Séance « technique » Rdv en basket sur le parvis du Palais des Sports Échauffement +