• Enduro roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance fractionnée : un travail à intensité variable pour refaire le plein d'énergie et tirer un peu sur les réserves.

  • (Reporté) Enduro roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Reporté faute de participants. Séance dynamique : travail en puissance et renforcement musculaire. Il fait nuit : pensez à la

  • (annnulé) Enduro roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Attention. Séance annulée. La prochaine aura lieu le jeudi 16/11 Séance d’endurance fondamentale : un travail lent et régulier pour un

  • Enduro roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance fractionnée pour un développement de l'indice d'endurance. Attention à bien s'échauffer, séance difficile. Il fait nuit : pensez à

  • enduro Roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance dynamique : travail en puissance et renforcement musculaire. Il fait nuit : pensez à la lampe frontale ! Rdv

  • Enduro Roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance d’endurance fondamentale : un travail lent et régulier pour un meilleure oxygénation des muscles. On en profite pour travailler

  • Enduro Roller : Parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance technique : pliométrie et travail sur le rythme en peloton. Point de RdV : sur l'espace carré au bord

  • Enduro Roller : parc Borély

    Parc Borély Avenue du Parc Borély, Marseille, France

    Séance d’endurance test  : pour mettre à l'épreuve les dernières semaines de pratique, rien de mieux que de se mettre