Calendrier de Évènements
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Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 2x 30 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pauses intermédiaires |
1 évènement,
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Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à |
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Entraînement roller / course : Lieu à déterminer en fonction de la disponibilité des spots d’entraînement. |
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Cours collectifs de roller : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports à 10h. Venez apprendre le roller en |
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Endurance roller. Séance de test. 21 km de patinage (semi-marathon), intensité modérée à rapide. Prendre comme référence le temps du |
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Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à |
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En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi ou le rétablissement de l’éclairage à borély, la séance d’entrainement roller / |
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Randonnée à roller ouverte aux adhérents de l'ASGUM. Balade accessible à tous, débutants, débrouillés et confirmés. Parcours moyennement facile, en |
2 évènements,
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Rendez vous à 9h20 pour une séance de renforcement et de pliométrie.
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Cours collectifs de roller : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports à 10h. Venez apprendre le roller en |
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Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 3x 20 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pauses intermédiaires |
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Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à |
1 évènement,
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En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc |
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2 évènements,
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Rendez vous à 9h20 pour une séance de renforcement et de pliométrie.
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Cours collectifs de roller : rendez-vous sur le parvis du stade Vélodrome à 10h. Venez apprendre le roller en toute |
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Endurance fondamentale. Séance d’entretien. 2x 30 minutes de patinage intensité modérée (FC idéale : 70 à 75%), avec pause intermédiaire |
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Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à |
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En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc |
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Sortie roller ouverte à tous les patineurs de l'ASGUM, débutants et confirmés. Rando roller en Camargue Gardoise, entre le petit |
2 évènements,
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Rendez vous à 9h20 pour une séance de renforcement et de pliométrie.
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Cours collectifs de roller : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports à 10h. Venez apprendre le roller en |
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1 évènement,
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Sessions libres au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom Attention : nombre de places limité. Demandez votre badge à |
1 évènement,
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En attendant la réouverture du plateau sportif Ruffi, la séance du jeudi se déroulera sur le parking Est du Parc |
0 évènement,
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2 évènements,
Le dimanche 31 mars 2019, la commune de Lavau-sur-Loire accueille le championnat de France 2019 de Marathon Roller. Cette épreuve
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Cours collectifs de roller : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports à 10h. Venez apprendre le roller en |