Course, endurance
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Annulé pour cause de mauvais temps. Séance de fractionnés longs alternant tours rapides et lents, pour gagner en puissance et |
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Tous les jeudis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Course. Le programme s’inscrit dans la durée, avec des |
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Séance de fractionnés longs alternant tours rapides et lents, pour gagner en puissance et en résistance. Le mardi ASGUM propose |
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Tous les jeudis, hors vacances scolaires, ASGUM propose un créneau orienté Course. Le programme s’inscrit dans la durée, avec des |
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Séance d'entretien, de faible intensité. Le mardi ASGUM propose des séances orientée endurance au Parc Borély. Objectifs sur l'année : |
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A titre expérimental, en attendant la réouverture des plateaux Ruffi, nous essaierons de faire une séance sur le parking Est |
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