Calendrier de Évènements
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Reprise des entraînements en semaine. Rendez vous à l'entrée du parc Borély. Échauffement 15 à 20 minutes, autours du parc |
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Sessions libres du mercredi soir au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom initiations renforcement musculaire Attention : nombre de |
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Séance annulée pour cause de mauvais temps (vent fort et pluie) ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire
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Séance annulée pour cause de mauvais temps (vent fort et pluie) Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur |
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Reprise des entraînements en semaine. Rendez vous à l'entrée du parc Borély. Échauffement 15 à 20 minutes, autours du parc |
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Sessions libres du mercredi soir au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom initiations renforcement musculaire Attention : nombre de |
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ASGUM organise une randonnée à roller pour ses adhérents. Balade accessible à tous, "débrouillés" et confirmés. Limite d'accès : maîtriser |
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ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la condition physique des patineurs. Renforcement :
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Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports. Ces cours de roller à |
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Rendez vous à l'entrée du parc Borély. Échauffement 20 à 30 minutes, autours du parc Séance cardio 15 à 20 |
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Sessions libres du mercredi soir au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom initiations renforcement musculaire Attention : nombre de |
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Le club de roller ASGUM propose une sortie sur la voie verte Via Venaissia, qui relie Jonquières à Carpentras. Cette |
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ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la condition physique des patineurs. Renforcement :
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Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Vélodrome. Ces cours de roller à Marseille sont |
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Entraînements en semaine : endurance et course. Rendez vous à l'entrée du parc Borély. Échauffement 15 à 20 minutes, autours |
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Sessions libres du mercredi soir au Palais Omnisports Marseille Grand-Est (POMGE) skatepark slalom initiations renforcement musculaire Attention : nombre de |
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ASGUM organise chaque semaine des séances de renforcement musculaire et de pliométrie, pour améliorer la condition physique des patineurs. Renforcement :
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Cours collectifs de roller avec l’ASGUM : rendez-vous sur le parvis du Palais des Sports. Ces cours de roller à |
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Randonnée à roller ouverte aux adhérents de l'ASGUM. Balade roulante, à destination des patineurs de niveau intermédiaire à confirmé. Parcours |